Певицата Нина Бадрич (51) зарадва последователите си в социалните мрежи с красотата си, но и със стройната си фигура.
Нина въведе нова диета преди три години и стриктно я спазва. А режимът ѝ на хранене е същият, както на тенисиста Новак Джокович.
"Дълго време спазвам диетата на Новак Джокович и имам много близки хора, които се хранят така от години и всичко наистина има смисъл. Силата ми се утрои. И дух, и тяло. Чувствам се страхотно, енергична, бодра, силна и препоръчвам на всички да засилят имунитета си със здравословна диета и така килограмите да се стопят.
Диетата ѝ се основава на храни, които не са от животински произход. Джокович избягва и глутена, който присъства в повечето храни. Той също така се отказва и от захарта. Диетата на световния № 1 се основава на зеленчуци, боб, бяло месо, риба, плодове, ядки, семена, нахут, леща и здравословни масла.
"Тази промяна е начин на живот, а не еднократна диета и ползите от този вид хранене са наистина неизброими за нашето здраве и живот", казва Нина Бадрич.
Тя допълва, че откакто се храни така, тялото ѝ е в баланс, кожата и косата ѝ са блестящи и има милиони пъти повече сила и енергия в сравнение с предишни години, когато не е мислела толкова много за храните, които приема.
"Мина времето, когато се занимавах с миналото и грешните решения. Сега просто гледам към утрешния ден и се занимавам с това, което живея. Разбира се, направих грешки, които ми струват пари, но да съжалявам е загуба на време. Следващия път ще бъда по-умна! – каза ни наскоро Нина./Zdrave.to
