Правилното хранене и физическата активност могат да подсилят имунната система през есенния сезон, каза Владимир Петров, преподавател в Института по ядрена енергетика към НИЯУ МИФИ.
Въпреки това, по време на разговор в телевизионно интервю той каза, че е необходимо да започнете да водите здравословен начин на живот няколко месеца преди есента, в противен случай няма да има ефект.
Медът и шипките могат да повишат имунитета. Но трябва да ги използвате с повишено внимание, особено меда. Хората, страдащи от хронични заболявания, трябва да се ограничат до една чаена лъжичка мед на ден.
Шипките съдържат голямо количество витамин С, но за да подсилите имунната система с негова помощ, трябва редовно да консумирате по малко, което е доста проблематично в съвременния живот.
Лекарят предупреди, че трябва да бъдем особено внимателни към източната медицина, която предлага подобряване на здравето с помощта на кордицепс, масло от черен кимион, мумио и други средства.
Влияят благоприятно на имунната система, но трябва да се консумират по малко, особено при хора с хронични заболявания./ zdrave.to
