Продукти, които убиват здравето на сърцето

Специалистът съветва да избягвате яденето на червено месо

https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/produkti-koito-ubivat-zdraveto-na-sarceto Zdrave.to
Продукти, които убиват здравето на сърцето

Източник: Shutterstock

Лошото хранене може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Ленар Кашапов, кардиолог и завеждащ лекар в клиниката Biomed, говори за това кои храни могат да навредят на здравото сърце.

Той отбеляза, че най-честите заболявания са исхемичната болест на сърцето, сърдечната недостатъчност и хипертонията.

Открити са микропластмаси в артериални плаки

"Ограничете консумацията на мазни, пушени, солени, пържени, пикантни храни. Опитайте се да ядете по-малко червено месо, то повишава холестерола в кръвта“, подчерта Кашапов.

В същото време вашата диета трябва да включва зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и морски дарове. Кардиологът добави още, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се увеличава след достигане на 45-годишна възраст./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

 

Горещи

Коментирай
1 Коментара
Плебс
преди 2 месеца

Много хубаво с морските дарове, но къде са парите в тези дирижирани инфлация и мизерия на повечето плебеи, да могат да се хранят с тях?

Откажи