Техниките за емоционална свобода (ТЕС) са изпитан метод за освобождаване от тежки емоции, стрес, блокажи и травми, който далеч не е ново откритие. Те са доказали своята ефективност във времето, като са разпространили влиянието си по света и днес са един от най-предпочитаните методи за помощ и самопомощ от енергийната психология, обясни терапевтът Гергана Радович.
Понастоящем, има над 600 различни психотерапевтични методи, като повечето от тях нямат никаква или почти никаква научна подкрепа. В сравнение с тях ТЕС се намира в горните 10% от психотерапевтични методи по научни доказателства и допълнителна подкрепа от милиони емпирични такива.
Потупването по акупунктурни точки е използвано от китайските лечители преди 5000 години, но през 20-и век навлиза и на Запад. ТЕС е американски метод, който комбинира потупването върху определени точки със словесни изкази, взаимствани от класическите терапевтични методи.
ТЕС е бързо и ефективно, естествено средство за успокоение, затова не е изненадващо, че толкова много известни личности го използват в ежедневието си.
Ето някои от най-забележителните имена и проблемите, с които те се борят чрез ТЕС:
Кралица Камила и актрисата Упи Голдбърг използват ТЕС, за да се справят със страха си от летене.
Олимпийският атлет Брейлън Таплин използва потупвания за концентрация преди състезание.
Певицата Лили Алън се отървава от зависимостта си към шоколада чрез ТЕС.
Мадона редовно използва ТЕС при стресови ситуации, за да запази самообладание.
Актьорът и комик Майкъл Бол разказва, че именно чрез ТЕС бори тревожността си преди представление.
Както виждате, можете да използвате ТЕС в различни области на живота, дори известните го правят!
