Има много неща, които могат да са причина за лошо кръвообръщение. Това обаче може да бъде и признак на запушени артерии, което е дори животозастрашаващо.
Запушените артерии са сериозен здравословен проблем, така че е изключително важно той да се идентифицира и разпознае навреме, за да се направи нещо преди да е станало твърде късно.
Ако страдате от лоша циркулация на кръвта, определено трябва да се консултирате с вашия лекар. Лошото кръвообръщение възниква в резултат на много неща, от диабет до сърдечно-съдови проблеми.
Най-често срещаните причини за това са:
Заседнал начин на живот
Наднормено тегло
Пушене
Нездравословна диета (транс-мазнини, бързо хранене и рафинирани захари)
Лесен трик как да проверите пресни ли са яйцата
Чувствате ли болка в краката? Имате ли крампи? Уморени ли сте постоянно? Ако отговорът е "да", тогава може да страдате от периферна артериална болест (PAD).
Понякога PAD е погрешно диагностицирана поради факта, че нейните симптоми са подобни на тези на други здравословни проблеми. В резултат на това лекарите често не успяват да я диагностицират навреме.
Какви са най-честите симптоми?
Крампи на краката
Болка в краката
Изтръпване на краката
Лъскава кожа
Бавно заздравяване на рани
Загуба на косми по краката
Понякога симптомите трудно могат да се забележат, което ни затруднява да идентифицираме и лекуваме проблема.
Какви противоракови храни трябва да включим в ежедневната ни диета?
Превенция и лечение
Когато говорим за лечение на PAD, това са първите 3 съвета:
Бъдете физически по-активни
Яжте повече плодове и зеленчуци
Избягвайте консумацията на алкохол и откажете пушенето
Включете повече чесън и джинджифил във вашата диета. Витамин Е може значително да облекчи симптомите на периферна артериална болест, затова започнете да консумирате повече слънчогледови семена, бадеми и бразилски орехи.
Освен това увеличете нивата на антиоксиданти, селен, бета каротин и витамин D, C и E./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
