Сезонът на настинките, грипа и кашлицата вече е в разгара си. Все по-често хората около нас са болни, а един от най-неприятните симптоми не само за заразения, но и за околните е кашлицата.
И макар че в аптеките е пълно с всякакви медикаменти, за които се твърди, че облекчават състоянието, още от памтивека хората са се лекували с чай. Това е един от най-лесните и евтини начини да обуздаете кашлицата.
Пиенето на всеки горещ чай може да бъде полезно при кашлица, просто защото овлажнява лигавицата, горещата пара помага за отваряне на носните и бронхиалните пътища, а топлата течност е мехлем за болки в гърлото и кашлица.
Има много опции какви билки да сложите в отварата. Експертите обаче са определили най-добрите чайове за кашлица въз основа на техните лечебни, противовъзпалителни свойства и др.
Зелен чай
Зеленият чай е пълен с биоактивни растителни съединения, които имат противовъзпалителни и антибактериални свойства, което го прави отличен избор за чай за лечение на кашлица и причините за нея.
Проучване от 2015 г. е установило, че гаргарата със зелен чай премахва симптомите на дрезгав глас, намалява честотата на симптомите на кашлица при пациенти със сърдечна операция.
Чай от лайка
Чаят от лайка често насърчава съня и релаксацията, а също така може да помогне при кашлица.
Това се дължи на специалните свойства на съединенията от лайка, които се борят с инфекциите и възпаленията, като помагат на тялото да се бори с всяка болест, която причинява кашлица.
Чай от корен от женско биле
Коренът от женско биле е много разпространена билка, която се използва широко в традиционната китайска медицина от векове. Само от тази билка са изолирани повече от 30 флавоноида и растителни съединения.
Тези биологично активни съединения имат мощни антимикробни и антивирусни ефекти, които могат да помогнат за лечение на основната причина за кашлицата.
В допълнение, женското биле има "антиспазматичен ефект, който може да бъде много полезен при лечение на кашлица, тъй като помага за отпускане на мускулите на дихателната система, които спазмират по време на кашлица", обяснява билкарката Рейчъл Робинет.
Тя добавя, че женското биле е с „високо съдържание на слуз, хлъзгава, вискозна субстанция, която помага за овлажняване и успокояване на възпалени или дехидратирани тъкани“.
Ментов чай
Ментовият чай е друг чудесен вид чай за кашлица. Изследванията свързват чая от мента с борбата с инфекциите на синусите и подобряването на симптомите на настинки, често срещани заболявания, които често водят до кашлица.
Чай с мащерка
Като обичайна кулинарна билка, мащерката е не само вкусна в различни пикантни ястия, но може да се добави и към чай за облекчаване на кашлица.
Всъщност проучване от 2021 г. е установило, че консумацията на мащерка с бръшлян значително намалява тежестта на кашлицата.
