В началото на пролетта статистически по-чести са случаите на бъбречно заболяване: цистит, пиелонефрит.
Именно поради тази причина нефрологът Олга Козина, нефролог говори за това как да поддържаме здравето на бъбреците, както и за симптомите на заболяванията, свързани с този жизненоважен орган. Лекарят назова причините за бъбречно заболяване.
Задължително ги включете в менюто: Топ 7 пролетни български суперхрани
Бъбреците са много важен орган, който регулира кръвното налягане, като произвежда еритропоетин, хормон, който стимулира производството на червени кръвни клетки от костния мозък. Според статистиката приблизително 35 процента от хората, страдащи от определени бъбречни заболявания, изпитват обостряне на заболяванията през пролетта. Хипотермия или сезонна настинка, ТОРС може да предизвика развитие на бъбречно заболяване и тъй като в края на пролетта все повече хора излизат на разходки извън града, в този период настъпва и обостряне на бъбречните заболявания, обясни тя.
На първо място, според нефролога, ако има някакви симптоми, които могат да показват проблеми с бъбреците, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Следните симптоми могат да индикират за бъбречно заболяване: Високо кръвно налягане, неприятна миризма на урината, наличие на кръв в нея, често уриниране, подуване на лицето или краката, болки в кръста, сухота в устата, както и постоянна жажда.
За профилактика на бъбречни заболявания и уролитиаза се препоръчва да се пият два литра течност на ден. Важно е да запомните, че трябва да се грижите за диетата си и за нивото на витамините в организма, подчерта докторът.
Проф. д-р Боряна Делийска, д.м.н.: Бъбречната функция постепенно намалява след 40
Алкохолът, храненето само с мазни или обратно, нискокалорични храни може да доведе до негативни последици, предупреди Козина. А витаминният дефицит може да предизвика възпаление в тялото, което също може да повлияе негативно на здравето на бъбреците.
Струва си да се обърне внимание и на физическата активност - важно е да се тренират гръбните и лумбалните мускули, както и мускулите на коремната кухина. Това е необходимо за укрепване и повишаване на функционалността на отделителната система. А тренирането на мускулите на краката ще помогне да се отървете от отока в долната част на тялото и застоя на течности в бъбреците./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
