Имам много чувствителни зъби. Веднага щом отхапя една ябълка, изям парче портокал или мандарина, зъбите ме заболяват. Трябваше да се откажа от сладко-киселите храни. Но въпреки това зъбите продължават да ме болят, когато ги мия. Има ли народни средства за намаляване на чувствителността на зъбите? Какви са причините за този проблем и как да се справя с него?
Тинка Антонова, гр. Пловдив
Повишената чувствителност на зъбите се появява по различни причини: заради множество пукнатини в емайла, кариес, дефекти в твърдите тъкани на зъба. Пациентите с пародонтоза често страдат от повишена чувствителност (хиперестезия) на зъбите (особено ако шийките на зъбите са “оголени”). Такива хора трябва да се консултират със зъболекар и да се подложат на лечение.
Освен това повишената чувствителност на зъбите може да се появи при продължителен стрес, заболявания на ендокринната система (болести на щитовидната жлеза, захарен диабет), гастрит, колит, менопауза, както и респираторни вирусни инфекции и грип. Тук посещението само на зъболекар не е достатъчно, необходими са и консултации с други специалисти.
5 храни, които да избягвате, ако имате чувствителни зъби
Храната не трябва да бъде твърде студена или гореща. Рязкото спадане на температурата също е нежелателно (например след сладолед - горещ чай). По-добре е да не се увличате по газираните напитки. Те “разтварят” емайла, тъй като съдържат фосфорна киселина.
Също така е важно да запомните, че емайлът се “разтваря” и от употребата на храни с високо съдържание на киселина. Не бива обаче, да си отказвате удоволствието да ядете ябълка или портокал, просто всичко трябва да е умерено. Ако сте любители на ябълките, избирайте некисели сортове, наблегнете на портокаловите сокове - пийте ги през сламка. По-добре е да пиете чая с малко лимон. След като ядете кисели храни, изплакнете устата си с обикновена вода, а не със сода. По-често купувайте храни, богати на минерали и витамин А (водорасли, яйца, черен дроб, моркови, тиква, твърди сирена).
Често при повишена чувствителност пациентите изобщо спират да мият зъбите си, това е грешка. Всеки път след хранене върху зъбите се образува плака (бяло или жълто меко вещество), която трябва да се отстрани, включително от болезнени зони. В противен случай рискът от развитие на кариес ще се увеличи значително. Важно е да запомните, че пастата за зъби трябва да е неабразивна, а четката - да е мека и с пружинираща дръжка. Не използвайте обаче твърде меки четки дълго време, тъй като те не премахват добре плаката.
Съществуват различни процедури, които укрепват зъбния емайл (дълбоко флуориране, реминерализиращи приложения). Това е съвсем просто и безболезнено: като правило е необходимо за известно време да се прилага специален разтвор за лечение на зъбите. Не трябва обаче да извършвате такива действия сами, защото без да се консултирате с професионалист, можете да нанесете още повече вреда на здравето си.
