Случайната суматоха, натоварените графици и нездравословните хранителни навици често водят до неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт. И много от нас, в най-добрия случай, се опитват да намерят бърз начин за премахване на киселините, газовете и други подобни проблеми, като в в най-лошия случай ние просто ги игнорираме, което може да предизвика сериозни заболявания.
Днес ще ви кажем кои подправки допринасят за естественото подобрение на храносмилането. Всяка от тях съдържа достатъчно количество антиоксиданти, етерични масла и ензими, които допринасят за нормализирането на храносмилателните процеси.
Какви противоракови храни трябва да включим в ежедневната ни диета?
Дори в книгите на Аюрведа тези подправки са били по-често използвани за приготвяне на лекарства.
джинджифил
Тази люта подправка не само прави вкуса на готовите ястия по-жив и наситен, но и стимулира апетита. В допълнение, той регулира производството на храносмилателни ензими и засилва чревната перисталтика. Джинджифилът елиминира коремните болки и помага за справяне с пристъпите на гадене. От незапомнени времена, тази подправка е била използвана като ефективно средство за лечение на болки в гърлото, грип и други настинки. В допълнение, тя е в състояние да разреши редица проблеми с храносмилането, започвайки от гаденето и завършим с подутия стомах. Ето защо се препоръчва да се включи в диетата на всички, които страдат от заболявания на стомаха. За да направите домашен лек, смесете натрошен джинджифил с половин чаена лъжичка лимонов сок и щипка сол. Вземете лекарството преди хранене и скоро ще видите, че сте се освободили от абдоминалното издуване.
Задължително хапвайте тези продукти с кората, не е за вярване какво чудо ще направят с тялото ви
пипер
Тази ароматна подправка е богата на пиперин, допринася за производството на солна киселина и ускорява метаболизма. Придобийте навика да добавяте пипер към всички готвени ястия и ще забележите, че е много по-малко вероятно да страдате от газове и други храносмилателни разстройства.
карамфил
Тази ароматна подправка е богата на евгенол, което допринася за нормализирането на храносмилателните процеси. Той помага да се отървете от газовете и трудното храносмилане. Карамфилът може да се добави към напитки и различни ястия, а можете просто да го дъвчете в чист вид.
Подправките са мощни естествени антиоксиданти. Те са богати на минерали, витамини и фитонутриенти. Това обяснява техните уникални антивирусни, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Подправките отдавна се използват като превантивен и лекарствен продукт за стотици различни заболявания. Те допринасят за ускоряване на метаболитните процеси, поради което се нормализира телесното тегло. / zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
