Един от най-важните органи постоянно се нуждае от нашата подкрепа . Въпреки това начинът на живот на класическия градски жител рядко позволява на черния дроб да се отпусне: мазни храни, алкохол и други постепенно нарушават функцията на черния дроб.
Какво да правя? Тичам за скъпо лекарство? Не бързай. Има няколко начина да помогнете на черния си дроб с натурални продукти и сега ще ви кажем кои.
Овес
Най-простият начин, но не по-малко ефективен. Овесът отдавна се смята за една от най-здравословните храни и употребата му в различни форми помага не само за възстановяване на черния дроб, но и за подобряване на храносмилането като цяло.
Топ 10 на продуктите, съдържащи много пробиотици
Как да готвим овеса: трябва да изсипем супена лъжица смлян овес с литър вряща вода и да оставим за около 10 часа. Пием бульона отедна чаша три пъти на ден, половин час преди хранене.
Джинджифил
Коренът на джинджифила действа много по-бързо от овеса, така че трябва да разгледате по-отблизо тази рецепта, ако нямате индивидуална непоносимост към нея.
Как да го приготвя: настържете корена и залейте три супени лъжици джинджифил с чаша вряща вода. Ще отнеме 20 минути. След като сте прецедили инфузията, добавете чаена лъжичка мед и лимонов сок. Приемайте 10 капки през първите няколко дни, след това преминете към две капки за две седмици.
Тази храна присъства в повечето хладилници, но спрете да я давате на децата си!
ябълков сок
Ако нямате особени стомашни проблеми, можете да опитате ябълков сок за прочистване на черния дроб. Освен сок, не бива да пиете други течности през целия ден. Ако е възможно, повторете процедурата на втория ден, а на третия пийте сок в продължение на 18 часа.
Не забравяйте, че трябва сами да приготвите сока, а не да го купувате готов от супермаркета.
Пчелен мед
Може би една от най-здравословните натурални храни. Но дори и тук има опасност да получите негативна реакция на организма - уверете се, че не сте алергични към меда.
Как да използваме меда за прочистване на черния дроб: трябва да разредите чаена лъжичка натурален мед в чаша топла вода. Продължаваме „почистването с мед“ в продължение на един месец и половина, винаги преди основното хранене.
Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
