Когато хората говорят за менопауза, те обикновено се сещат за горещи вълни, спиране на менструацията и наддаване на тегло.
Хормоналните промени обаче могат да се проявят по много по-неочевидни начини. Гинекологът Елисо Джобава разказа кои симптоми на менопаузата е лесно да се пропуснат.
Защо се появяват симптомите на менопаузата?
Половите хормони влияят не само на менструалния цикъл и фертилитета. Естрогенните и прогестероновите рецептори се намират в много органи и тъкани, включително мозъка, кръвоносните съдове и лигавиците. Когато яйчниците започнат да произвеждат по-малко хормони, промените могат да засегнат цялото тяло, от функционирането на нервната система до състоянието на кожата и лигавиците.
„Рецепторите за половите хормони са разпределени почти в цялото тяло, така че първите признаци на хормонални промени не винаги са очевидни: те могат да бъдат сбъркани с неврологични, съдови или дори УНГ състояния. Такива промени могат да започнат още преди края на менструацията", обяснява специалистът.
„Острите изблици на гняв, необяснимата тревожност и чувството, че не разпознавате себе си, могат да бъдат свързани с хормонални колебания . Това не е непременно черта на личността: хормоналните промени могат да повлияят на биохимичните процеси в мозъка“, обяснява лекарят.
Естрогенът влияе върху функционирането на невротрансмитерите серотонин и допамин, които участват в регулирането на настроението. По време на менопаузата нивата на тези хормони постепенно намаляват , което прави жените по-чувствителни към стрес и раздразнителни. Тези промени могат да бъдат свързани и с ефектите на безсънието, което може да се появи през този период.
Болки в ставите
Естрогените спомагат за поддържането на съединителната тъкан и влияят върху метаболизма на колагена, протеин, който придава еластичността на кожата и е компонент на връзките и сухожилията. Липсата на колаген може да причини суха кожа, дискомфорт в ставите и мускулни болки, които могат да продължат дори след менопаузата.
„Болките в мускулите и ставите се появяват, защото лигаментният апарат губи еластичност и тъканите се възпаляват по-бързо“, обяснява гинекологът.
Мъгла в главата
Забравяне, затруднена концентрация и чувство на затруднение при намиране на думи са други често срещани оплаквания по време на менопаузалния преход. Може да забравите защо сте отворили гардероб, да загубите нишката на разговор или да препрочетете служебен имейл няколко пъти, преди да разберете значението му.
„ Естрадиолът влияе върху функционирането на областите на мозъка, отговорни за паметта и умствената скорост (хипокампусът и префронталният кортекс). Когато нивата му спадат, краткосрочната памет започва леко да се влошава“, обяснява лекарят.
Изследванията показват, че намалените и колебаещи се нива на естроген могат да повлияят на мозъчната функция и някои когнитивни функции. Невъзможно е обаче да се заключи, че хормоналните промени са единствената причина за тези симптоми.
Корички в носа
Назофарингеалната лигавица също е чувствителна към хормонални промени. Когато нивата на естроген спадат, тя може да стане суха и тънка, а естественият ѝ процес на почистване се забавя. Това може да доведе до сухи, запушени носни проходи сутрин, заедно със сърбеж и запушване, дори без настинка или алергии. Връзката между менопаузата и нейното въздействие върху носната лигавица обаче все още се проучва .
„Жените често се лекуват за вазомоторния ринит в продължение на години, докато основната причина остава неотстранена“, казва Елисо Джобава.
Как да облекчим симптомите на менопаузата
Важно е да се спазват прости правила за здравословен начин на живот: здравословен сън, протеини в диетата, достатъчно количество чиста вода и прием на хранителни добавки под наблюдението на лекар.
Ако изпитвате симптоми на менопауза, е важно да се консултирате с гинеколог: той може да ви помогне да разберете причините за тези промени и да изберете подходящи начини за подобряване на вашето благосъстояние . Тялото ви се променя, но е възможно да се справите с тези промени внимателно, като запазите качеството си на живот и силата си.
Ключови моменти за необичайните симптоми на менопаузата
Менопаузата може да причини симптоми освен горещи вълни и спиране на менструацията. Нарушения на съня, раздразнителност, болки в ставите , суха кожа и забравяне също могат да съпътстват хормоналните промени, като първите промени често започват няколко години преди последната ви менструация.
Ако състоянието ви се влоши или симптомите пречат на ежедневието ви, не се самолекувайте и се консултирайте с лекар. Гинеколог ще оцени състоянието ви и, ако е необходимо, ще предпише лечение въз основа на показания и противопоказания.
